Alle de mange gange vi har udført et skud, har vi samtidig lagt basal viden i underbevidstheden, så den automatisk kan udføre skuddet.
Underbevidstheden er langt foran bevidsthedeni præstation og hurtighed.
Når vi eksempelvis bevidst fortæller kroppen at den skal udføre et skud eller en bevægelse, er underbevidstheden for længst gået i gang og har allerede sendt meddelelse til kroppens muskler.
Når vi er nervøse bliver det vanskeligere at udføre skud på skud og det er her at underbevidstheden tager over. Det er i denne tilstand af underbevidst styring at vi alle gerne vil vedblive at være.
Baggrunden for at kunne komme her, er at du har styr på dit liv. Hvis dette ikke er tilfældet, vil underbevidstheden bringe disse skæve tanker og uløste problemer frem midt under eks.vis finaleskydning.
Jo mere du er forberedt omkring alternativer, såfremt udstyr eller andet i omgivelserne skulle forandres til det værre – vejrlig, ventetid, busser, som ikke kører osv. – desto bedre vil du kunne takle situationen, idet underbevidstheden allerede har dannet et reaktionsmønster, førend selve situationen er opstået.
At fremsætte realistiske, opnåelige mål for én selv, medfører også en styring og indflydelse på selve træningsgangen og forbereder igen underbevidstheden til at danne et reaktionsmønster til gavn for dig under selve konkurrenceafviklingen.
Skulle målsætningen være skæv eller uopnåelig, kan du ikke narre underbevidstheden.
- Få styr på dit liv
- Hold din krop i fysisk form
- Kend dit udstyr
- Hav tillid til din præstationsevne (form)
- Sæt dig realistiske mål
- Tænk rationelt og styr din tankegang under konkurrence
Underbevidstheden vil hele tiden vide besked, så derfor kan du ikke narre den ved at have højere tanker om din præstationsevne, formkur eller evne til at vinde en konkurrence, hvis du omgås sandheden ilde.
|
