Releaseteknik

  • Du kan enten trykke af med tommelen ved gradvist at øge trykket mod aftrækkeren - eller du kan krumme hele fingersætningen tilpas sammen om releaset at du kan vippe aftrækkeren mod tommelsiden via træk med lillefingeren, så du får releaset til at gå af.

  • Træn BESLUTSOMHED i at nå release-tid samtidig med 1.- 2. billede {MENTAL ACCEPT OG KONSEKVENS}.

  • I slipøjeblikket GENNEMFØRES bevægelserne med kontrol og opretholdt rygspænding samt buearmen mod skiven (holdes oppe).

  • Mentalt anerkendes skuddet og evt.. rettelse noteres i hovedet for øjeblikkelig eller senere ændring

At anvende releaset korrekt

At ”ville skuddet” er bedste udgangspunkt psykologisk set og samtidig signal til at ”starte” releaset.

Vi må lære at stole på, at det er ok. at releaset går af, nu da vi har ”startet motoren” {underbevidstheden overtager styringen/timingen} fremfor at ville trykke af bevidst og dermed skabe en grobund for pletskræk (anticipere = foregribe begivenhedernes gang/kontrollere).

Vi bør lade underbevidstheden udføre den komplekse koordination med at få releaset til at gå af samtidig med at sigtet står midt i skiven.

Bevidstheden giver besked {én kommando} om hvad der skal udføres men underbevidstheden udfører handlingen!